線上優惠戶外攝影100法限時特賣
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內容簡介: 《戶外攝影100法》是一本綜合性、極具啟發意義的攝影指導書。書中包括了所有類型的戶外影像，捕捉下了博客來網路書局自然與風光、飛鳥和野花、小到昆蟲大到哺乳動物的各種生靈形象。作者將自己的拍攝經驗、心得與各位讀者分享，並根據讀者的建議，加入了具體的拍攝數據，使得這本書講授的經驗更具可學可操作性。
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- 作者： [英]蓋伊·艾德沃茲（Guy Edwardes）
- 原文作者：Guy Edwardes
- 譯者：張姨
- 出版社：中國攝影出版社
- 出版日期：2010/01/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
烤橘子治咳嗽？可化痰清熱 也可能反效果
中國時報【廖珮妤╱台北報導】
感冒咳嗽時吃烤橘子就會好？許多民眾輕信偏方，認為咳嗽時吃加熱橘子無須就醫即可痊癒，中醫師提醒，烤橘子有清熱化痰的效果，感冒熱症時可搭配藥物舒緩，不過若是涼症，恐適得其反。且食療效果沒有實證研究，也因人而異，生病應正確就醫，不可只遵循偏方。
中醫師羅明宇表示，中醫認為橘子是寒性水果，而寒性食物加熱後通常有祛寒效果，會轉為溫熱性，加上橘子含豐富維生素C，並可分泌黏液讓氣管纖毛鬆動，有化痰清熱效果。
若感冒初期呈現的是熱症，如喉嚨腫痛、黃鼻涕、痰較濃等，羅明宇說，在服藥之餘，吃些烤橘子，確實有清熱、滋陰潤肺的效果。不過如果感冒呈現的是寒症，如頭痛、怕冷、肌肉痠痛、鼻水較淡，就不宜再吃橘子，以免適得其反。
羅明宇指出，食療基本上沒有實證醫學的研究，只是經驗法則，民眾若生病，還是應該正確就醫、服藥，在中醫師診斷後，依個人體質給予飲食建議。以現在嚴重的流感來說，病程變化快，一定要就醫服藥，絕對不是吃橘子就會好的。
營養師蔡佳玲則說，柑橘類水果維他命C豐富、又有纖維質，有助維持免疫系統、抗氧化，提醒民眾飲食均衡、天天吃蔬果最重要，不要單吃或偏吃某種食物。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/烤橘子治咳嗽-可化痰清熱-也可能反效果-215004561.html
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