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內容簡介: 博客來網路書局曾有位知名醫生說：「其實，要預防疾病或治病不難，生活中有很多保健祕訣，我們的身體也會常發出各種訊息，精密度和準確度，也要比醫學檢驗的數據來得好，只是一般人都不懂罷了！事實上，只要大家都能遵守這些保健法則，根本都不用來看病。只是，有些保健祕方，連我們醫生也不懂，不是我們不願意教，再者門診時那麼短，也沒有多餘時間去再三教民眾自我保健。」當然，也有其他醫生說，還好一般民眾都不懂保健祕方，他們醫生才有生意可做，否則醫院早就關門了。事實上，不管是醫生自己不懂或實在沒時間教，關於生活保健的一些小祕訣，醫生確實是不會告訴我們的。因此，我們特別企劃了這套「醫生不說」保健書，就是希望大家可以在生活中，就能靠自己擁有健康，真的有需要，再去醫院找醫生。作者簡介：
李傳修
早年留學日本，回國後擔任報社記者及文字工作者，在蒐集情報上有過人的功力，對各類生活情報都瞭若指掌，尤其是對日本醫學情報上的資料蒐集，更有過人的成績，曾出版過多本健康相關書籍，目前仍定居日本，為醫學情報專欄作家及專業文字工作者。
著有〔這樣吃蕃茄，癌症老化都不怕〕〔這樣吃巧克力,就能抗癌治百病〕等書。博客來博客來書店博客來網路書店

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  作者： 李傳修    新功能介紹
• 出版社：綠的書店    新功能介紹
• 出版日期：2004/11/05
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

CEO談管理－學習新事物的3種方法

工商時報【杜書伍】

就能力的內涵，我們將「能力」區分為「學習能力」、「執行能力」、「專業知識」，其中，尤以學習能力為其他能力之基礎。學習能力是學習的方法與技巧，有了這樣的方法與技巧，學習到知識後，就形成專業知識；學習到如何執行的方法與技巧，就形成執行能力。所以說學習能力是所有能力的基礎。

在現實生活中，我們觀察到有人學得很快，有人卻學得既慢又辛苦，原因何在？關鍵即在學習不懂得使用方法。認知到學習有其方法，經常演練這些方法並成為習慣，學習將會又快又透徹，能力、知識的成長也就會加速。

一般而言，學習新事物有3種方法：

方法1.拆解法（top down）

當面對既成的一套的知識系統，最好的方式是先將整套知識分拆為局部（子系統），了解個別部件（子系統）本身的意涵、整體與子系統間的關聯、以及部件與部件之間的關聯性後，進一步再針對個別部件往下拆解、分析更小的部件。充分掌握事物的結構與層次，即能透徹了解整個事物的內涵。

譬如學校的學科是一個系統，傳授時會區分為幾大部分，每一部分各有數個章節，各章節可往下細拆為幾個小節，部分、章節與小節中有關聯性，都是方便學生吸收的做法。

可惜的是，部分教師講授過程中，容易忽略提醒學生所在的章節屬於整體哪個部分，與整體的關係為何，導致學生最終只學到個別部分的知識，反而忽略學科通盤的融會貫通，淪為見樹不見林，同樣犯了學習不用方法的毛病。

方法2.併整法（bottom up）

當面對的事物未經整理成套，或是資料取得有困難時，即須由蒐集資料做起。蒐集資料的過程猶如瞎子摸象，一開始資料不足時，僅能摸索到少數部件，隨著資料累積增加新的部件，蒐集到6、7成後，即可嘗試由已整理的資料，推斷事物可能的全貌。

在此過程中，要交互運用歸納、推論及系統思考的技巧，練習去推論整體的輪廓與內涵。

方法3.拆解法與併整法的

混合運用

在透過併整法掌握事物二分之一或三分之二的樣貌後，即要跳脫個別部件的思維，往上提升到全體的層次，再透過推論，以top down的方式重新拆解、架構其組成系統，對整體的掌握度即可提升到不同層次。

上述3個方法都易於了解，但運用的熟練度與火候，決定了能力的高度。因此，將學習方法運用得愈熟練，甚至進一步將其內化成為習慣，即能提升學習能力，進而推升整體能力的層級。

（本文作者為聯強國際集團總裁兼執行長）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/ceo談管理-學習新事物的3種方法-215008797--finance.html

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