瘦身常備菜評價
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內容簡介:
現代人在外飲食，若不留意營養攝取，
就會有肥胖的問題，甚至有可能會罹患三高症候群(高血壓、高血脂、高血糖)，進而導致疾病產生。
想要解決肥胖問題，就必須從「飲食」著手！
日本料理研究家柳澤英子女士因自身曾經歷過肥胖，在健康亮起紅燈之後，便立志開始減重。她透過自身的經驗得出只要將瘦身菜做好備用，就能攝取均衡的營養，即使完全不運動，也能健康地瘦下來。對於已經邁入五十大關的中年人，此方法更是有效！
本食譜分為主菜及副菜部分，做法輕鬆，只需三到四個步驟就可完成。調味簡單卻美味，
特別推薦給三餐總是外食的忙碌上班族、四五十歲以上的中年人，以及想瘦卻一直瘦不下來的人，試試看這本食譜，相信多少能幫助您健康瘦身！
本書內容分為3個部分：
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Part1說明關於如何利用瘦身常備菜來減重的Q&A、食譜範本和注意事項等。另外還收錄作者利用瘦身常備菜來減重的親身經歷。
Part2為主菜介紹。此部分依食材種類細分為「雞肉」、「豬肉」、「牛肉、羊肉」、「豆製品」、「海鮮類」、「蛋」和「點心、下酒菜」等。另附瘦身密技專欄數篇，告訴你該怎樣做菜、該如何吃效果會更好！
Part3為副菜介紹。依據做法分為「醃漬、輕炸料理」、「平底鍋料理」、「燉煮料理」、「烤箱料理」外，再介紹四種可簡單自製的常備醬料，無論是加在料理中或是拌沙拉吃，一樣美味！
名人推薦
郭素娥?? 成大醫院營養部主任
姜倩玲?? 林口長庚醫院營養治療科營養技術副組長
宋侑璇?? 減重女王營養師
李婉萍?? 榮新診所營養師
趙函穎?? 晨光健康營養專科諮詢中心院長
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- 作者： 柳澤英子 新功能介紹
- 譯者：吳乃慧
- 出版社：天下雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2016/06/29
- 語言：繁體中文
瘦身常備菜評價
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內容來自YAHOO新聞
下水道不普及 髒臭淡水河元凶
北市府每年花大錢整治淡水河，但這臭味總是揮散不去，現在發現迪化汙水廠，前池裡頭的水呈現深黑色，當地里長以為是排水廠亂放汙水，沒想到一查才知道大同區附近幾個老社區，汙水下水道普及率不到10%，住家廢水、糞水就未經處理排入淡水河，現在衛工處打算重新會勘評估，重裝管線，解決汙水問題。
水閘門一開，這排放的居然是黑水，石頭馬上染黑，這樣看更明顯，淺淺的水透過顏色分界，混濁的黃泥色，旁邊黑到不見底，石頭上還有死魚，現場瀰漫臭味，而這汙水，居然就直接排放到淡水河。
當地國順里的里長，一追源頭，發現迪化汙水廠，前池裡頭的水，呈現深黑色，不時發出臭味，還以為是汙水廠都排廢水，後來發現是因為國順里周邊老房子多，根本沒有接汙水管、化糞池，家用汙水全流到排水溝進到抽水站，但台北市衛工處評估，做截流池花費高，效率沒能成正比，目前打算，先針對重點地區做評估，但首善之都的台北市，大同區幾個老舊社區汙水下水道，問題卻這麼嚴重，實在說不過去。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/下水道不普及-髒臭淡水河元凶-210000978.html
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