女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠
 |
這本女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠能激勵、幫助你成為一位生活風格達人。
它人氣蠻不錯， 的評價很高，總而言之，它在網路上很夯，
女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，看完還讓我回味無窮!
女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
好看的生活風格女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠全書的內容大意
最新與最多的生活風格，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介:
《女人必練核心肌！臀腿雕塑篇》雙書
筷子腿OUT！紙片女孩OUT！
緊實有彈性的誘人曲線才是潮流！
精選42組時間最短、效果最大的核心肌訓練！
?不怕運動不持久 ?不受空間限制 ?不怕沒時間 ?新手練也OK
持續鍛鍊核心肌，強化腹部與下背肌肉群，
輕鬆練出韓國女團般的魔鬼好身材！
博客來
★久坐辦公室造成下半身肥胖、每次運動5分鐘就想放棄，CP值最高的懶人運動計畫！
★已達理想體重的標準身材，從進階開始練習，降低體脂肪、強化肌耐力，體態更完美！
韓國最強私人健身教練，經由超過十年以上的親身經歷及反覆研究，設計出最適合女性、最容易持續進行的運動方法，透過正確鍛鍊腰腹、臀腿核心肌肉群的運動，循序漸進甩掉腰腹肥肉、緊實下半身曲線，達到最有效且健康的瘦身效果。一天一組動作，不需要進健身房、不需要高檔健身器材，隨時想到就能做！
【小蠻腰3大部位，均衡雕塑計畫】：
內衣一扣，總擠出多餘贅肉──＞瘦腰背運動
穿上牛仔褲溢出的鬆垮腰間肉──＞瘦腰側肉運動
怎麼吸氣都縮不進去的下腹部──＞瘦小腹運動
腰腹整體肥胖鬆垮──＞打造誘人小蠻腰7天特訓計畫
【蜜大腿3大部位，均衡雕塑計畫】：
大腿與臀部微笑線消失──＞臀腿線條運動
可輕易捏起大腿外側贅肉──＞瘦大腿外側運動
大腿內側凹凸不平的橘皮組織──＞瘦大腿內側運動
瘦不下來的大象粗粗腿──＞打造光滑蜜大腿7天特訓計畫
【本書特色】
博客來網路書店
★《女人必練核心肌！1天1招練出性感小蠻腰（腰腹背雕塑篇）》?全書針對3大部位「瘦小腹」、「瘦腰背」、「瘦腰側」，設計初階、進階版7天一循環的訓練計畫。
★《女人必練核心肌！1天1招練出性感蜜大腿（臀腿雕塑篇）》?全書針對3大部位「大腿外側」、「大腿內側」、「臀腿線條」設計初階、進階版7天一循環的訓練計畫。
★收錄讀者7天實證心得，獲得了意想不到的驚人效果！
★想瘦又怕流汗的運動苦手入門指導書，從初階開始練習，不怕練不了又無法持續！
博客來網路書局
誰要你多嘴
| 雙贏溝通
| ||
幽默就是力量
| 愛-被愛：建立溝通、真誠、寬恕、歡笑的互愛關係
|
- 作者： 李基成 新功能介紹
- 原文作者：이기성
- 譯者：尹嘉玄
- 出版社：野人 新功能介紹
- 出版日期：2016/01/27
- 語言：繁體中文
女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠
|
內容來自YAHOO新聞
不僅腹瀉！夏天冰品吃太多 便秘也會找上門
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）在熱呼呼的夏天裡，若不來碗刨冰、不喝杯冷飲，總是感覺不對勁、無法消暑緩解不適，但醫師提醒民眾，不要為逞一時的涼快，攝取過多冰品、冷飲、冰涼水果，以免造成腸胃道的功能運作失常，腹瀉、便秘、頭暈、疲倦等問題紛紛上身。
夏天消暑 喝西瓜汁最對味
新營醫院中醫科陳建閔醫師表示，攝取過多寒涼、生冷食物，會讓脾胃受寒，雖然大部分人想到的症狀是腹瀉，但其實還有頭暈、疲倦、脹氣等，且在臨床上還觀察到有便秘的情形產生，特別是夏至前後，因過食寒涼而飽受便秘之苦的人較多。
因此，建議民眾若想飲料消暑的話，則可選擇西瓜汁，有助於清熱、解渴、利尿，如果覺得平淡無味可加一點點糖，但容易拉肚子者不適合，此外，也要注意不要攝取過量。
關元穴、天樞穴 減緩寒積聚體內造成的便秘
導致便秘的原因多，有寒積聚體內、體內實熱，所以，一旦出現便秘情形時，仍要找出原因對症下藥，才能獲得緩解，陳建閔醫師表示，若是因寒積聚體內造成的便秘，則建議先暫時幾天別吃生冷食物，若無改善則可溫敷肚子穴道，例如：關元穴、天樞穴、氣海穴、中脘穴等，但此方法不適合孕產婦。
最後提醒民眾，夏天氣溫雖然炎熱，但也別為逞一時舒緩而攝取過多冰冷食物，以免消暑不成，反使更多問題早上門。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不僅腹瀉-夏天冰品吃太多-便秘也會找上門-004700445.html
女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠推薦，女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠討論，女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠比較評比，女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠開箱文，女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠部落客
女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠那裡買，女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠價格，女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠特賣會，女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠評比，女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠部落客 推薦
諸神之域(8)
| 永生傳奇
| ||
魔盜傳1
| 聖母的肖像
|
|
女人必練核心肌！(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿線上優惠
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
