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內容簡介: 本書是為18～26歲左右的時尚都市女孩量身打造的。全書風格青春活潑，介紹了5種基礎的瑜珈塑身招式，重點將「塑身」分解為13個部分，如「細腰」、「豐胸」博客來網路書局、「提臀」、「臉部去皺」、「瘦臉」等，每個部分提供1～2種瑜珈招式，每種招式由5個分解動作圖解組成，5個分解動作之后都有一個專為初學者設計的難度較低的動作，博客來所以書名采用了「5+1」。為了便於讀者掌握，本書配送VCD光盤一張。

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• 作者： 科雯 編著
• 出版社：中國紡織出版社
• 出版日期：2006/01/01
• 語言：簡體中文

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