健女人來了：45組健身絕招 & 34道健人食譜，劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌、要翹臀有翹臀，8週打造女神馬甲線！評鑑開箱
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看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，看完還讓我回味無窮!
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商品訊息功能:
內容簡介:
博客來網路書店 看曾經被廠商退貨、戲稱為麵包超人的厚片女模，如何從肥肉中覺醒；
看曾經突破七十公斤大關、滿身橫肉的女漢子，如何轉身成為身材火辣的性感女神；
她不是別人，她就是每一個妳！
一起見證人健人愛劉雨柔變身重訓女神的勵志過程！
妳累了嗎？嘗試了一百種減肥的偏方與密技，就是肥肉減不去，
不要再捨近求遠、捨本逐末了！
讓重訓女神劉雨柔告訴妳最專業、最有效、最勵志的居家重訓法，
從今天起，與贅肉勢不兩立！
自己的身體自己練
瘦身是女人一生的功課，然而瘦得像紙片人的時代早已過去，現在人追求的是有線條的瘦，有肌肉的瘦，更明白的說法是──「健康扎實的瘦」！劉雨柔以最貼近常人的體態與心態進入健身領域，以身體力行的方式為大家找出重訓過程中必經的痛苦與疑難，並一一破解，既然先天已失調，後天更要微調，掌握技巧，讓妳8週打造女神曲線！
居家重訓、TRX自己來
不用再去健身房人擠人搶器材、不會被人盯著不自在、不必再受開放時間與使用時間的限制，你最在意的八大部位：腹、腰、腿、臀、臂、肩、背、胸，全都可以在家自己練！只要用對方法、選對道具、做對姿勢，居家也能練出好身材！利用餐桌椅、小板凳、沙發椅、寶特瓶、行李袋……等基本小道具，隨時、隨地、隨處都可以做重訓，只要有心，人人都能變女神！更配合時下熱門健身趨勢，加入TRX美國海豹突擊隊的懸吊加強訓練，運用專用訓練繩加強訓練平衡感與靈活性，讓肌力與耐力更上一層樓。
吃對了，瘦更快，健人食譜大公開
飲食是決定健身成效的重要角色，只要改變烹飪與調味方式就可以降低料理的熱量，鞏固你的健身效果！劉雨柔特別針對正在進行重訓計畫的你設計了八道「低卡、高纖、高蛋白」的美味菜單，也為上班族的你設計了二十道「營養滿分、熱量恰恰好」的健康便當菜，更為所有重視健康的你設計了六款高纖健康飲，透過一杯活力飲品迅速補充元氣。所有食譜皆由專業營養師林俐岑醫師核算熱量及三大營養素，讓你吃得美味又安心！
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打破健身迷思、健健惹人愛！
健身前後可以吃東西嗎？體脂低還需要健身嗎？做了重量訓練就會變成金剛芭比嗎？不吃澱粉瘦得更快嗎？只有小腹特別凸怎麼辦？有氧、重訓、TRX應該如何開始？這些你無法解開的疑惑，劉雨柔也都經歷過，讓她用打破沙鍋的精神，以親身的經歷來為你解開謎團！
隨書附贈劉雨柔性感寫真集(全彩16頁，17*23)
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誰殺了她
| 境遇（附繪本特別版-含書盒）
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境遇
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- 作者： 劉雨柔 新功能介紹
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2016/03/15
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
不予換照 「全球一動」業務恐到12月終止
WiMAX業者「全球一動」的特許執照遭NCC不予換發，引發「全球一動」不滿，揚言要申請國賠。NCC發言人虞孝成今天（11號）表示，不予換發的原因在於「全球一動」經營至今，並沒有達到「事業計畫書」中承諾，建設足夠基地台數量的要求，與第二波4GLTE釋照沒有關係。（閻大富報導）
就在第二波4G釋照前，NCC做出不予換發「全球一動」無線寬頻接取業務特許執照的決議，依規定「全球一動」將在十二月十號執照到期後停止WiMAX服務。
NCC發言人虞孝成表示，「全球一動」經營至今，並沒有達到「事業計畫書」中承諾，建設一千八百零九個基地台數量，因此，NCC以違反「行動寬頻管理規則第四十六條」規定，不准許換照。
對於「全球一動」表示，基地台建設數量不足，是因NCC對於申請WiMAX2.1升級有延宕的情形，揚言要申請國賠。虞孝成解釋，雖然相關規則沒有規定「事業計畫書」能否變更，但NCC委員會認為有權考量是否接受變更，因此，與業管單位的認知產生落差，才會費時二十三個月同意業者可升級到WiMAX2.1。（圖：全球一動網路廣告）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不予換照-全球-動-業務恐到12月終止-062603781.html
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